Ceviz, beyin sağlığı için oldukça faydalıdır. İçerdiği omega-3 yağ asitleri ve E vitamini, beyin fonksiyonlarını iyileştirir ve yaşa bağlı bilişsel gerilemeyi yavaşlatabilir. Düzenli ceviz tüketimi, hafıza ve öğrenme yeteneklerini geliştirebilir, dikkat dağınıklığını azaltabilir. Ayrıca, cevizdeki antioksidanlar beyin hücrelerini korur.
Yazının devamı için blog sayfamızı takip edebilirsiniz.
Comments